Na vsebino

teloinvadba@gmail.com · 070 844 543 · Stegne 33, 1000 Ljubljana

Vadba po dogovoru

Telo in vadba Studio za individualno vadbo

Nejc Kofler — trener

Hobi, iz katerega sem ustvaril poklic

Po duši in načinu življenja športnik od zgodnjih otroških let. Najprej smučar, plezalec, košarkaš, judoist, potem fitnes navdušenec.

Nejc Kofler, osebni trener, v studiu Telo in vadba

Strankam se posvečam s skrbnostjo in željo, da bi dosegli svoje cilje. Fitnes mi pomeni celostno fizično in psihično dobro počutje človeka, kar je tudi cilj mojega dela.

Poudarek dajem funkcionalni vadbi, pravilni izvedbi vaj in preventivi pred poškodbami. Svoje znanje nenehno nadgrajujem in vključujem v treninge svojih strank. Pri delu sodelujem tudi s strokovnjaki na drugih področjih — fizioterapija, medicina in trenerji drugih športnih področij.

Moja pot trenerja

Moja pot trenerja se je začela v fitnesu, kjer sem pomagal posameznikom osvojiti pravilno tehniko vadbe in jih usmerjal pri prvih korakih do boljše telesne pripravljenosti. Z leti sem ugotovil, da največjo vrednost lahko ustvarim v individualnem delu, kjer je vsak trening popolnoma prilagojen posamezniku in njegovim ciljem.

Izkušnje sem nadgrajeval tudi na področju preventive, izboljšanja drže, postrehabilitacijske vadbe in splošnega dobrega počutja. Prav tam se je še dodatno utrdilo moje prepričanje, da najboljše rezultate prinaša osebni pristop v sproščenem in prijetnem okolju, kjer se vsak vadeči počuti dobrodošlega, varnega in slišanega.

Zato sem ustanovil studio Telo in vadba, prostor za individualno in personalizirano vadbo, kjer je poudarek na kakovosti, strokovnosti in pristnem odnosu. Cilj ni le izboljšanje telesne pripravljenosti, temveč tudi ustvarjanje pozitivne izkušnje, zaradi katere vadba postane del življenjskega sloga.

Svoje znanje sem kot kondicijski trener prenašal tudi v vrhunski šport, med drugim v ženski košarkarski ekipi Triglav Kranj, danes pa sodelujem predvsem z mladimi športniki na področju smučanja, nogometa in plesa. Kljub temu glavnino mojega dela predstavljajo posamezniki, ki želijo izboljšati svoje počutje, povečati telesno pripravljenost, izgubiti nekaj kilogramov ali se preprosto gibati bolj samozavestno in brez bolečin.

Verjamem, da je vsak človek edinstven. Zato je tudi vsaka vadba zasnovana individualno, prilagojena vašim ciljem, vašemu tempu in vašemu življenjskemu slogu. V prijetnem in sproščenem vzdušju skupaj ustvarjamo rezultate, ki trajajo.

Licence

  • 2008 Vaditelj fitnesa 1. stopnja — Fitnes zveza Slovenije
  • 2011 Inštruktor fitnesa 2. stopnja — Fitnes zveza Slovenije
  • 2011 Titleist Performance Institute, Level One for Golf (TPI)
  • 2013 Tečaj klasične švedske masaže — Higeja
  • 2016 Trener fitnesa 3. stopnja — Fitnes zveza Slovenije

Vsako leto se udeležim kongresa Fitnes zveze Slovenije in drugi izobraževanj, kjer nadgrajujem svoje znanje.

Delo

  • 2008–13 Vaditelj in inštruktor fitnesa — Sportclub Kodeljevo
  • 2011–13 Inštruktor fitnesa — Synovia fizioterapija
  • 2013– Lastnik studia Telo in vadba